かつおの薬味たっぷりサラダ

レシピ詳細

かつおの薬味たっぷりサラダ

  • 調理時間:15分
  • カロリー情報:221kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(2人分)

かつおたたき(刺身用切り身) 200g
新玉ねぎ 100g
ベビーリーフ 40g
小ねぎ 20g
みょうが 1個
しょうが 15g
リケンのノンオイル中華ごま 大さじ4

作り方

  1. 新玉ねぎは薄切りにし水にさらした後、ベビーリーフと合わせておく。
  2. 小ねぎは小口切り、みょうが・しょうがはみじん切りにし『リケンのノンオイル 中華ごま』と混ぜ合わせる。
  3. 器に1.を盛り、かつおのたたきを乗せ2.のドレッシングを回しかける。

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