しらすとわかめのサラダ

レシピ詳細

しらすとわかめのサラダ

  • 調理時間:10分
  • カロリー情報:73kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(2人分)

しらす干し 40g
生わかめ 40g
ベビーリーフ 40g
新玉ねぎ 100g
ミニトマト 4個
リケンのノンオイル青じそ塩レモン 大さじ3

作り方

  1. 新玉ねぎは薄切りにしベビーリーフと合わせておく。
  2. 生わかめは食べやすい大きさ、ミニトマト半分に切る。
  3. 器に1.と2.を盛りしらす干しを乗せ『リケンのノンオイル 青じそ塩レモン』を回しかける。

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