みょうがとオクラの豚バラ巻

レシピ詳細

みょうがとオクラの豚バラ巻

  • 調理時間:15分
  • カロリー情報:295kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:エバラ食品株式会社

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉 200g
みょうが 3個
オクラ 5本
エバラ生姜焼のたれ 大さじ2
小麦粉 少々
サラダ油 適量

作り方

  1. 豚肉は長さを半分に、みょうがは縦4等分に切る。
  2. 豚肉を重ねるように縦に置き、みょうがを置いてきつめに巻く。オクラも同様に巻き、小麦粉を薄くまぶす。
  3. フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりから置いて、転がしながら焼く。
  4. 「生姜焼のたれ」を加え、からめ焼いて、出来上がり。

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