オクラとたこのサラダ

レシピ詳細

オクラとたこのサラダ

  • 調理時間:10分
  • カロリー情報:88kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:キユーピー㈱

材料(2人分)

オクラ 5本
プチトマト 4個
たこ 100g
少々
キユーピー レモンドレッシング 大さじ3

作り方

  1. オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗ってラップをかけ、レンジ(500W)で約30秒加熱し、粗熱がとれたら水にとって水気をきり、3等分に切る。プチトマトは半分に切る。
  2. たこはぶつ切りにする。
  3. ボウルに1.と2.を入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。

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