ホタテとアボカドのポキ風サラダ

レシピ詳細

ホタテとアボカドのポキ風サラダ

  • 調理時間:10分
  • カロリー情報:164kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(2人分)

ベビーホタテ(ボイル) 100g
アボカド 80g
紫玉ねぎ 40g
セブンプレミアムカットわかめ三陸 2g
リケンのノンオイル くせになるうま塩 大さじ2
ごま油 大さじ1/2

作り方

  1. 紫玉ねぎは5mm程度の粗みじん切りにし、水にさらす。アボカドは1cm強の角切りにする。
  2. 『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しし、しっかりと水気をきる。
  3. 1・2・ベビーホタテ・『リケンのノンオイル くせになるうま塩』・ごま油を合わせ器に盛る。

その他レシピ

トップに
戻る