豚しゃぶのねばねばサラダ

レシピ詳細

豚しゃぶのねばねばサラダ

  • 調理時間:20分
  • カロリー情報:250kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(2人分)

豚ロース(しゃぶしゃぶ用) 150g
オクラ 6本
長ねぎ 10g
水菜 60g
にんじん 20g
ふえるわかめちゃん 2g
ノンオイル青じそ 大さじ3

作り方

  1. 『ふえるわかめちゃん』は表示通りに水戻しをする。豚しゃぶ肉は茹で粗熱を取る。
  2. オクラは塩茹でし輪切りに、長ねぎは粗みじん切りにする。
    『リケンのノンオイル 青じそ』を混ぜ合わせる。
  3. 水菜は3cm幅程度に切り、にんじんは千切りにし合わせておく。
  4. 器に3.とわかめ・豚しゃぶ肉を盛り、2.をかける。

その他レシピ

トップに
戻る