鯛とわかめの春サラダ

レシピ詳細

鯛とわかめの春サラダ

  • 調理時間:10分
  • カロリー情報:109kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(2人分)

真鯛(刺身用切り身) 80g
生わかめ 60g
新玉ねぎ 60g
ベビーリーフ 40g
リケンのノンオイル青じそ 大さじ2
オリーブ油 大さじ1/2

作り方

  1. 真鯛は薄くそぎ切りにし、生わかめは食べやすい大きさに切る。
  2. 玉ねぎは薄切りにし水にさらす。水気をきりベビーリーフと合わせておく。
  3. 器に2.を盛る。1.をのせ『リケンのノンオイル 青じそ』・オリーブ油を回しかける。

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