鯛のアクアパッツァ

レシピ詳細

鯛のアクアパッツァ

  • 調理時間:15分
  • カロリー情報:185kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:味の素㈱

材料(2人分)

2切れ(200g)
あさり(殻つき) 100g
ミニトマト 6個
アスパラガス 3本
(A)水 1カップ
(A)「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個
にんにくの薄切り 1片分
「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1

作り方

  1. あさりは塩水につけて砂抜きをし、殻をこすり合わせてよく洗う。(時間外)
  2. フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら、鯛、1.のあさり、ミニトマト、アスパラガス、(A)を加え、フタをして10分ほど蒸し焼きにする。

その他レシピ

トップに
戻る