BBQスペアリブ

レシピ詳細

BBQスペアリブ

  • 調理時間:15分
  • カロリー情報:579kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:キッコーマン

材料(3人分)

スペアリブ 6本(約600g)
キッコーマン風BBQたれ 120g
サラダ油 適量
グリーンアスパラガス 適量(斜め半分に切る)
かぼちゃ 適量(薄切り)
赤パプリカ 適量(2cm幅に切る)
ズッキーニ 適量(輪切り)
芽キャベツ 適量(半分に切る)

作り方

  1. ボウル、またはビニール袋にスペアリブとたれを入れてもみ、15分ほど漬け込む。
  2. 鉄板(またはフライパン)に油を熱し、<お好みの野菜>と、1.のスペアリブをたれごと入れて絡め焼きしながら、火を通す。

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